最近最熱的詞匯還屬霧霾和PM2.5，柴靜一篇《穹頂之下》，揭露了在霧霾和汽車尾氣等的包圍下，我們的健康是多么岌岌可危。室外我們可以帶著口罩，占據(jù)了我們80%比例的室內(nèi)呢？還有比霧霾還更可怕更加深入的刺痛我們血液的污染源，該如何防護自己呢？讓我們來了解一下它--室內(nèi)空氣污染！

　　北京東城區(qū)一大廈內(nèi)報告麻疹爆發(fā)疫情的消息引起市民的關(guān)注， 截至2015年1月26日共報告麻疹病例23例，4371人應(yīng)急接種了疫苗。

　　其實室內(nèi)空氣污染除了像麻疹這樣的細菌病毒之外，還有很多。 歐洲和美國的衛(wèi)生當(dāng)局指出，室內(nèi)空氣污染的嚴重程度是室外空 氣污染的二到五倍（最嚴重時甚至達到100倍）。由于室內(nèi)空氣 污染，每年有超過100萬人死于慢性阻塞性肺病。

　　那么室內(nèi)空氣污染來源都有哪些呢？ 裝修產(chǎn)生的甲醛、苯等揮 發(fā)性有機物（TVOC）污染

　　TVOC能引起機體免疫水平失調(diào)，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能和消化系 統(tǒng)功能。輕者出現(xiàn)皮膚過敏、咽喉疼、頭痛、頭暈、胸悶、乏力 、食欲不振、惡心等癥狀。重者可引起支氣管炎、過敏性哮喘、 肺炎，肺水腫。嚴重時可損傷肝臟和造血系統(tǒng)功能等。

　　裝修類污染在中國算是獨有而且尤其嚴重的一類污染，其產(chǎn)生的 主要污染物稱為揮發(fā)性有機物（TVOC）。人們比較熟悉的造成室 內(nèi)空氣污染的有害氣體，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都屬于 TVOC范疇。

　　室內(nèi)的TVOC主要由建筑材料、室內(nèi)裝飾材料及生活和辦公用品等 散發(fā)出來的。如建筑材料中的人造板、泡沫隔熱材料塑料板材； 室內(nèi)裝飾材料中的油漆、粘合劑、壁紙、地毯。

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國國家科學(xué)院/國家研究理事會 （NAS/NRC）等機構(gòu)一直強調(diào)TVOC是一類重要的空氣污染物。

　　軍團菌等細菌、真菌和塵螨等微生物

　　由于室內(nèi)環(huán)境的相對封閉、空調(diào)的大量使用、室內(nèi)化學(xué)污染的增 加等原因極易滋生各種細菌、真菌和微生物。

　　1，細菌和病毒

　　一般情況下，室內(nèi)主要的細菌和病毒有軍團菌、麻疹病毒等。這 些細菌和病毒可依附在空氣中的塵埃上進行傳播。人們通過說話 、咳嗽、打噴嚏等活動，可以將口腔、咽喉、肺部的病原微生物 通過飛沫噴入空氣，傳播給別人。例如傷風(fēng)或流行性感冒、通常 都是通過體液的氣懸體在人與人之間進行傳播。

　　2，真菌

　　通常若長期接觸，大部分真菌都可令人體產(chǎn)生過敏和氣喘反應(yīng)； 一些含毒素真菌可引起“病態(tài)建筑綜合癥”；當(dāng)真菌大量繁殖， 會產(chǎn)生揮發(fā)性有機化合物，通常帶有明顯的發(fā)霉氣味。

　　室內(nèi)真菌孳生最常見原因是沒有適當(dāng)隔熱的通風(fēng)管，地氈受水損 壞，建筑密封不夠以至建筑表面產(chǎn)生積聚水。

　　3，塵螨

　　塵螨對人體是一種強過敏原，可誘發(fā)各種過敏性疾患，如過敏性 哮喘、過敏性鼻炎、支氣管炎和過敏性皮炎等。這些物質(zhì)隨著人 們的衛(wèi)生活動（如鋪床疊被）飛入空中后被吸入肺內(nèi)，過敏體質(zhì) 者在這些過敏原的刺激下，就會產(chǎn)生特異性的過敏抗體。

　　塵螨普遍存在于人類居住和工作的環(huán)境中，尤其在溫暖潮濕的沿 海地帶特別多。

　　居室內(nèi)的塵螨主要孳生于臥室中，多見于地毯、沙發(fā)、被褥、枕 頭和不常洗滌的衣服中。另外，空調(diào)機也是塵螨孳生的好地方。

　　烹飪產(chǎn)生的油煙及二手煙

　　中國獨特的烹飪方式產(chǎn)生的廚房油煙以及在室內(nèi)吸煙都會造成室內(nèi)污染。在烹調(diào)過程中，由于熱分解作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)；每支香煙產(chǎn)生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物質(zhì)。事實上，在室內(nèi)吸煙可致使PM2.5數(shù)值暴增10倍以上。

　　在室內(nèi)吸煙，會造成嚴重的室內(nèi)空氣污染。它們在空氣中以氣態(tài) 、氣溶膠態(tài)存在，氣溶膠態(tài)物質(zhì)的主要成分是焦油及煙堿（尼古丁）。

　　植物花粉和寵物毛發(fā)等過敏原

　　花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流眼淚，鼻、眼奇癢，嚴重者 還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)。寵物皮 屑及毛發(fā)、唾液、尿液等對空氣的污染也會帶來健康危害，主要是可以使人產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)。

　　很多家庭都在室內(nèi)種植花草以吸收有害物質(zhì)以凈化空氣，但種植 花草也不可避免的帶來花粉過敏的問題：花粉在空氣中飄散時， 極易被人吸進呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥。

　　據(jù)調(diào)查，普通人群中對貓、狗的變態(tài)反應(yīng)原有過敏反應(yīng)的大約有15%。因而，喂養(yǎng)寵物的室內(nèi)空氣環(huán)境會使這部分人群的哮喘、 過敏性鼻炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病發(fā)生率升高。

　　其實室內(nèi)污染除了這四種之外還有很多，不過由于不是主要的污 染源，在日常生活中也并不常見，在這里就不一一贅言了。只是提醒各位讀者其實室內(nèi)空氣污染遠比室外更嚴重，在我們對室外亮起紅燈時，也要對室內(nèi)拉起一條警戒線！